- หน้าแรก
- เครื่องมือเช็กสุขภาพ
- พลังงานที่ใช้ต่อวัน (BMR/TDEE)
ร่างกายใช้พลังงาน
วันละเท่าไร
ใส่เพศ อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก และระดับกิจกรรม จะได้ค่าพลังงานพื้นฐาน (BMR) และพลังงานที่ใช้ทั้งวัน (TDEE)
ความเป็นส่วนตัว
คำนวณในเครื่องของคุณ ไม่ส่งข้อมูลออก
อ้างอิง
สูตรและแบบประเมินมาตรฐานที่ใช้ในประเทศไทย
หลังได้ผล
ส่งผลให้พยาบาลทาง LINE ได้ทันที
คำนวณในเครื่องของคุณ ไม่เก็บและไม่ส่งข้อมูล
กรอกข้อมูลทางซ้ายเพื่อดูผล
พลังงานที่ใช้ทั้งวัน (TDEE)
ส่งผลให้พยาบาลทาง LINE เป็นค่าประมาณจากสมการ Mifflin-St Jeor คูณระดับกิจกรรม ความต้องการจริงต่างกันในแต่ละคน การลดน้ำหนักควรวางแผนกับแพทย์หรือพยาบาล
เป็นการคำนวณเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัย ผลจริงต้องให้แพทย์ประเมินร่วมกับการตรวจ
ไม่แน่ใจว่าต้องเลือกอะไร
ทัก LINE เพื่อสอบถามบริการ ราคา และการเตรียมตัวก่อนมา
ข้อมูลนี้ไม่ใช่การวินิจฉัย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินความเหมาะสมของบริการ