- Home
- Symptom library
- Overweight and obesity
น้ำหนักเกินและโรคอ้วน · Overweight and obesity
The detailed guide is currently available in Thai only.
In short: น้ำหนักเกินและไขมันหน้าท้องเพิ่มความเสี่ยงเบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือด และปวดข้อ การเริ่มด้วยการประเมิน BMI รอบเอว และปรึกษาแพทย์ช่วยให้วางแผนที่เหมาะกับสุขภาพของแต่ละคน
Where should you go?
Can be managed at home
- BMI สูงเล็กน้อยและไม่มีโรคประจำตัว
- อยากเริ่มปรับการกินและการออกกำลังกาย
- ยังไม่มีอาการผิดปกติ
- ติดตามน้ำหนักและรอบเอวสม่ำเสมอ
See a doctor
- BMI ตั้งแต่ 25 ขึ้นไปหรือรอบเอวเกินเกณฑ์
- มีเบาหวาน ความดัน หรือไขมันสูงร่วมด้วย
- ปวดเข่าหรือหายใจเหนื่อยง่าย นอนกรน
- ลองลดเองแล้วไม่ได้ผลและต้องการคำแนะนำจากแพทย์
Go to a hospital now / call 1669
- เจ็บแน่นหน้าอก หายใจลำบาก หรือหน้ามืดจะเป็นลม
- หอบเหนื่อยมากกะทันหัน
- ปากเบี้ยว แขนขาอ่อนแรง
- น้ำตาลต่ำหรือสูงมากจนซึมสับสน
Self-care at home
- กินให้หลากหลาย ลดของหวาน ของทอด และเครื่องดื่มน้ำตาลสูง
- ขยับร่างกายสม่ำเสมอเท่าที่ทำได้
- นอนหลับให้เพียงพอ
- วัดรอบเอวและชั่งน้ำหนักเป็นระยะ
- ไม่ซื้อยาหรืออาหารเสริมลดน้ำหนักกินเอง
Common causes
เกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน เช่น พลังงานที่กินมากกว่าที่ใช้ พันธุกรรม การนอน ความเครียด ยาบางชนิด และโรคบางอย่าง เช่น ไทรอยด์ต่ำ
How we can help
Related services. Prices are starting prices; confirm on LINE before you come.
Frequently asked questions
ต้องประเมินอะไรก่อนเริ่มดูแลน้ำหนัก
ประเมิน BMI รอบเอว ไขมันในร่างกาย ประวัติโรคและยา แล้วแพทย์จะแนะนำแนวทางที่เหมาะ ลองกรอกข้อมูลเบื้องต้นในหน้าดูแลน้ำหนักได้
ผลเหมือนกันทุกคนไหม
ไม่เหมือนกัน ผลขึ้นกับสุขภาพ พฤติกรรม และการปฏิบัติตามคำแนะนำ
Related topics
This is general information, not a diagnosis or treatment. In an emergency call 1669 or go to a hospital immediately.
Need help choosing?
Ask about services, prices and preparation on LINE.
This information is not a diagnosis. Consult a doctor about suitability.