กระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ
ข้อเท้าพลิกและกล้ามเนื้ออักเสบ
สรุปสั้นๆ: ข้อเท้าพลิกและกล้ามเนื้อเคล็ดพบบ่อยจากกีฬาหรือการลื่นล้ม ช่วงแรกให้พักข้อและประคบเย็น แต่ถ้าลงน้ำหนักไม่ได้ ผิดรูป หรือบวมมาก อาจมีกระดูกหัก ควรมาตรวจ
อาการแบบนี้ ไปไหนดี
ดูแลเองที่บ้านได้
- บวมหรือเจ็บเล็กน้อย
- ลงน้ำหนักได้
- ไม่ผิดรูป ไม่ชา
- ดีขึ้นภายใน 2–3 วัน
ควรมาพบแพทย์
- ลงน้ำหนักลำบากหรือเจ็บมาก
- บวมช้ำมาก
- ไม่ดีขึ้นใน 3–5 วัน
- รู้สึกข้อหลวมหรือพลิกซ้ำบ่อย
ไปโรงพยาบาลทันที / โทร 1669
- ข้อหรือแขนขาผิดรูป
- ลงน้ำหนักไม่ได้เลยหรือได้ยินเสียงกร๊อบตอนบาดเจ็บ
- ปลายนิ้วชา ซีด หรือเย็น
- บาดเจ็บรุนแรงจากอุบัติเหตุ
ดูแลตัวเองที่บ้าน
- พักข้อและหลีกเลี่ยงการลงน้ำหนักมาก
- ประคบเย็นช่วง 1–2 วันแรก
- พันผ้ายืดกระชับพอดีและยกส่วนที่บาดเจ็บให้สูง
- ขยับเบาๆ เมื่ออาการดีขึ้น
- ไม่นวดแรงๆ ในช่วงที่บวมอักเสบ
สาเหตุที่พบบ่อย
เกิดจากเอ็นยึดข้อถูกยืดหรือฉีกจากการพลิกหรือบิดเกินช่วง หรือกล้ามเนื้อถูกใช้งานเกินกำลัง
ที่อ้อมกอดช่วยอะไรได้
บริการที่เกี่ยวข้องกับอาการนี้ ราคาเป็นราคาเริ่มต้น ยืนยันทาง LINE ก่อนมา
คำถามที่พบบ่อย
ต้องเอกซเรย์ไหม
แพทย์จะพิจารณาจากตำแหน่งที่กดเจ็บและความสามารถในการลงน้ำหนัก เพื่อแยกกระดูกหัก
นานแค่ไหนถึงหาย
ขึ้นกับความรุนแรง แพทย์จะแนะนำการดูแลและเวลาที่เหมาะสมในการกลับไปออกกำลังกาย
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
ข้อมูลนี้เป็นความรู้เบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการรักษา หากมีอาการฉุกเฉิน โทร 1669 หรือไปโรงพยาบาลทันที
ไม่แน่ใจว่าต้องเลือกอะไร
ทัก LINE เพื่อสอบถามบริการ ราคา และการเตรียมตัวก่อนมา
ข้อมูลนี้ไม่ใช่การวินิจฉัย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินความเหมาะสมของบริการ