- Home
- Symptom library
- Sprained ankle and muscle strain
ข้อเท้าพลิกและกล้ามเนื้ออักเสบ · Sprained ankle and muscle strain
The detailed guide is currently available in Thai only.
In short: ข้อเท้าพลิกและกล้ามเนื้อเคล็ดพบบ่อยจากกีฬาหรือการลื่นล้ม ช่วงแรกให้พักข้อและประคบเย็น แต่ถ้าลงน้ำหนักไม่ได้ ผิดรูป หรือบวมมาก อาจมีกระดูกหัก ควรมาตรวจ
Where should you go?
Can be managed at home
- บวมหรือเจ็บเล็กน้อย
- ลงน้ำหนักได้
- ไม่ผิดรูป ไม่ชา
- ดีขึ้นภายใน 2–3 วัน
See a doctor
- ลงน้ำหนักลำบากหรือเจ็บมาก
- บวมช้ำมาก
- ไม่ดีขึ้นใน 3–5 วัน
- รู้สึกข้อหลวมหรือพลิกซ้ำบ่อย
Go to a hospital now / call 1669
- ข้อหรือแขนขาผิดรูป
- ลงน้ำหนักไม่ได้เลยหรือได้ยินเสียงกร๊อบตอนบาดเจ็บ
- ปลายนิ้วชา ซีด หรือเย็น
- บาดเจ็บรุนแรงจากอุบัติเหตุ
Self-care at home
- พักข้อและหลีกเลี่ยงการลงน้ำหนักมาก
- ประคบเย็นช่วง 1–2 วันแรก
- พันผ้ายืดกระชับพอดีและยกส่วนที่บาดเจ็บให้สูง
- ขยับเบาๆ เมื่ออาการดีขึ้น
- ไม่นวดแรงๆ ในช่วงที่บวมอักเสบ
Common causes
เกิดจากเอ็นยึดข้อถูกยืดหรือฉีกจากการพลิกหรือบิดเกินช่วง หรือกล้ามเนื้อถูกใช้งานเกินกำลัง
How we can help
Related services. Prices are starting prices; confirm on LINE before you come.
Frequently asked questions
ต้องเอกซเรย์ไหม
แพทย์จะพิจารณาจากตำแหน่งที่กดเจ็บและความสามารถในการลงน้ำหนัก เพื่อแยกกระดูกหัก
นานแค่ไหนถึงหาย
ขึ้นกับความรุนแรง แพทย์จะแนะนำการดูแลและเวลาที่เหมาะสมในการกลับไปออกกำลังกาย
Related topics
This is general information, not a diagnosis or treatment. In an emergency call 1669 or go to a hospital immediately.
Need help choosing?
Ask about services, prices and preparation on LINE.
This information is not a diagnosis. Consult a doctor about suitability.