กระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ
ปวดเข่าและข้อเข่าเสื่อม
สรุปสั้นๆ: ปวดเข่า ฝืดตอนเช้า หรือปวดเวลาขึ้นลงบันได มักเกี่ยวกับข้อเข่าเสื่อม โดยเฉพาะผู้สูงอายุและผู้ที่น้ำหนักเกิน การดูแลที่เหมาะสมช่วยให้ขยับได้ดีขึ้น
อาการแบบนี้ ไปไหนดี
ดูแลเองที่บ้านได้
- ปวดเข่าเล็กน้อยหลังใช้งานหนัก
- ไม่บวมแดงร้อน
- ขยับได้ปกติ
- ดีขึ้นเมื่อพัก
ควรมาพบแพทย์
- ปวดเข่าเรื้อรังหรือฝืดตอนเช้า
- ขึ้นลงบันไดลำบาก
- ข้อบวมหรือมีเสียงในข้อ
- ปวดจนรบกวนการนอนและการทำงาน
ไปโรงพยาบาลทันที / โทร 1669
- เข่าบวมแดงร้อนมากร่วมกับไข้
- ลงน้ำหนักไม่ได้หรือเข่าล็อก
- บาดเจ็บรุนแรงหรือผิดรูป
- ขาชาหรือซีดเย็น
ดูแลตัวเองที่บ้าน
- ควบคุมน้ำหนักเพื่อลดแรงกดที่เข่า
- ออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อต้นขาและยืดเหยียด
- หลีกเลี่ยงการนั่งยองและคุกเข่านาน
- ใส่รองเท้าที่รองรับเท้าได้ดี
- ไม่ซื้อยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs กินเองต่อเนื่อง โดยเฉพาะถ้ามีโรคไตหรือกระเพาะ
สาเหตุที่พบบ่อย
กระดูกอ่อนผิวข้อสึกตามอายุ น้ำหนักเกิน การใช้งานหนักหรือเคยบาดเจ็บ บางรายเกิดจากเก๊าท์หรือข้ออักเสบชนิดอื่น
ที่อ้อมกอดช่วยอะไรได้
บริการที่เกี่ยวข้องกับอาการนี้ ราคาเป็นราคาเริ่มต้น ยืนยันทาง LINE ก่อนมา
คำถามที่พบบ่อย
ต้องเอกซเรย์เข่าไหม
แพทย์จะพิจารณาตามอาการและการตรวจ การเอกซเรย์ช่วยดูข้อเสื่อมและแยกโรคอื่น
ลดน้ำหนักช่วยได้ไหม
ช่วยลดแรงกดที่ข้อเข่า และมักช่วยให้ปวดน้อยลง ปรึกษาแพทย์เรื่องแผนที่เหมาะกับตัวเอง
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
ข้อมูลนี้เป็นความรู้เบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการรักษา หากมีอาการฉุกเฉิน โทร 1669 หรือไปโรงพยาบาลทันที
ไม่แน่ใจว่าต้องเลือกอะไร
ทัก LINE เพื่อสอบถามบริการ ราคา และการเตรียมตัวก่อนมา
ข้อมูลนี้ไม่ใช่การวินิจฉัย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินความเหมาะสมของบริการ